Alimentació equilibrada

Els següents enllaços són unes eines útils per treballar l'alimentació equilibrada. El primer és un vídeo d'uns deu minuts i el segon és una pàgina web amb uns conceptes molts clars i entenedors sobre la nutrició a l'adolescència.

 

Educació per a la salut

 

Apartats:

• Sexe joves El que cal saber sobre sexualitat
• Sexualitat i anticoncepció Mètodes anticonceptius i embarassos no desitjats.
• Malalties de transmissió sexual i la sida Què són i com es contagien. Orientació 
• Viu la festa, no te la carreguis Problemes de salut pel consum de drogues 
• Drogues Drogodependència, tipus de drogues. 
• El tabac i la joventut Tabac i salut. És fàcil deixar de fumar? Com deixar-ho i com evitar recaigudes 
• Tabac Tabaquisme, prevenció i solucions. Qui et pot orientar? 
• Alcohol Índex d'alcoholemia i trastorns associats. Consells i orientacions 
• Exercici físic Per què cal fer-ne i de quin tipus. Orientació 
• Alimentació Principals problemes que afecten els joves. 
• L'aparell digestiu Normes d'higiene, salut i cura de l'aparell digestiu 
• Regla? Menstruació? Coneix el cicle de la menstruació, conseqüències i tabús 
• Salut bucodental Rentar-se les dents. Càries, maloclusió i gingivitis: quina és la solució? 
• L'acne L'acne vulgar: què l'origina i a qui afecta. Històries falses i consells 
• Tractament de l'acne Hàbits higiènics, cures, tractaments i productes
• Vacunes Què són i per a què serveixen. com, quan i de què cal vacunar-se 
• Prevenció d'accidents Què són i què s'ha de fer davant d'un accident. 
• Tu i els altres Viure en grup, relacionar-se i integrar-se en societat
• i més ...